“抗衰老”的几个习惯，多喝水排第2，不妨对照自查，看你中几个

没有人会喜欢衰老，因此人们总是对时间的流逝怀有一种恐惧感。衰老代表寿命的所剩不多，衰老代表身体机能的衰退，衰老代表充满皱纹的皮肤，衰老代表模糊不清的眼神和迟钝的脑子，因此没有人会喜欢衰老。

衰老首先出现在我们身体的内部，这是很难发现的，但是一旦你的身体机能开始衰退的时候，你的皮肤你的面部都会伴有随之而来的反应和变化。
比如大家提起衰老肯定会想到皱纹和斑点，这就是因为人体的新陈代谢不好了，自己的皮肤也开始用久了，变得松弛了，胶原蛋白都没了。

都说什么男人四十一枝花，越老越好看，其实这只是自我安慰的一个小方法罢了，实际上不论男女，你只要问问他们你喜欢衰老吗？他们肯定会说自己不喜欢衰老，谁能盼望着衰老呢，衰老代表你即将迎来人生的另一种截然不同的生活。
就拿小编的朋友来说吧，不论男女同事，一旦过了30岁，那么他们都会纷纷用上各种大牌的护肤品，抗皱产品，以求让自己老的慢一点。
但是你有没有发现，即使用了很贵的化妆品和护肤品，自己的衰老肌肤还是没有什么太大的改变，从远处一看，还是一个中年人一样。
其实衰老真正老去的是我们身体的机能，外在的皮肤只是因为身体的内部发生了老化，而引起了一系列的反应，因此假如只注重护肤，不注重内部的调整，那么也是治标不治本，重要的是要有一个好的精气神，精气神上来了，人也就瞅着年轻了。
那么如何从内部调节自己的身体机能，让自己看着年轻呢，其实并不需要什么非常有难度的动作，延缓衰老的小妙招就藏在我们生活中的方方面面，日积月累。