一位抑郁症患者自述：我是怎样战胜抑郁症的—《活下去的理由》

有一天，你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲，你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸 ，你会结识很多好朋友，你会品尝从没吃过的美食，你会在高处俯览美景，不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。还有很多书你没有读过，它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电 影。你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世 界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。
24岁时，马特海格不幸成为抑郁症患者，他说“我离开房间，离开别墅。我要去外面自杀。”
十三年后，他摆脱了抑郁症的困扰，结婚生子，还成了一名小说家，著有《活下去的理由》、《我遇见了人类》、《英国最后一个家庭》、《如何停止时间》等多部畅销书。
其中，《活下去的理由》这本书畅销全球33个国家，在英国《星期日泰晤士报》非虚构类厂销售排行榜位列NO.1。
在《活下去的理由》这本书中，马特用真切细腻的文笔描述了他患抑郁症的经历，以文字的方式记录下那些不被理解、无法言说的痛苦时日，他说，正是阅读和写作让他从黑暗中获得救赎。自从他意识到抑郁症会撒谎，他就想写一本书分享他的经历，直面抑郁症。
与其说这本书高度还原了他内心的恐惧与绝望，不如说这是一条绝望与希望并存、恐惧与勇敢共生的生命征途。

患病“死去”的那一天
九月，在西班牙美丽安宁的伊比萨岛，距离返回英国伦敦只剩两周，24岁的马特海格和女友安德莉亚正在度假的中途。突然他感觉有点不对劲，“我的头脑里出现一种奇怪的感觉，后脑勺靠近 脖子的地方，也就是小脑的部位，出现了某种生理活动。强烈的 脉动、颤抖，好像有一只蝴蝶被困在里面，还带有刺痛感。”他躺在床上三天三夜，没有睡觉，也吃不下饭。做任何事情都无法专注。不能用文字充分表达他的感觉，他说，与这痛苦相比，文字相形见绌。