一位抑郁症患者自述：我是怎样战胜抑郁症的—《活下去的理由》(2)

第三天，他走到悬崖边，想结束自己的生命。

马特海格的计划是朝悬崖那个方向走21步。“如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。 他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。他们只想脱离痛苦。他们想从着火的脑袋里逃出来，因为在那里，各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火。他们只想正常。如果正常是不可能的 ，那就清空自己。而我清空自己的唯一方式是停止活着。一减一等于零。”
他在悬崖边上站了许久，想到了爸爸妈妈、妹妹和女友。“我想生命总是在给我们不死的理由，只要我们竖起耳朵用力听。这些理由可能来自过去——养育我们的父母，或者朋友、爱 人；也可能来自未来——我们将切断的种种可能性。”
他听见了，他没有死。
斗争 成千上万次微小的战役
之后很长一段时间，马特海格都有严重失眠、自我怀疑、恐惧、焦虑的症状。走不出家门，下不了沙发，满脑子都被抑郁占据。
病情反反复复，有时候好了，有时候又像坠入深渊。
为了不让妈妈担心，他强迫自己好起来。头脑里惊涛骇浪，外表却假装平静如霜。
爸爸会跟他说“没事的，你能做到的，加油，你能振作起来的 ，马特，你必须振作起来。”可是就这一句振作，对于马特来说不知道有多难。没人能看出，他的内心就像经历过宇宙大爆炸一样，自我意识化成了碎片，散落在无边的黑暗宇宙里。
“我会努力的，爸爸，我会努力。” 他只能挑着爸爸想听的话说给他听。

日子一天天都要熬过去。对于马特海格而言，每一天都是一座山，每一周都好像在徒步越野。看似平静的日子实则是激烈的搏斗，“充斥着成千上万次微小的战役”。