心理疾病患者明星纪录片《倾听我心》(5)

在今年世界卫生日，赛琳娜邀请穆尔蒂医生谈谈关于孤独，并帮助人们获得支持他们心理健康所需的资源。
医生说： “在新冠疫情还未发生前，我们面临的挑战已经相当大，患上孤独、抑郁和焦虑的人数相当高。我担心很多人的情况会变得更糟。
即使在人群中，你也可能会有深深的孤独感。这就是为什么世界上到处都是看起来拥有一切的人，他们要么有名、要么有钱、要么有权有势，但真正重要的是我们所拥有的联系的质量。
每当与我们互动的人，让我们觉得不自在、无法做自己，这实际上把我们与他人隔离得越来越远。
而事实证明，服务他人是最好的解药之一。对于我们的孤独感而言，我们能重新肯定自己的价值，能带给这个世界的价值。
但这并不一定代表要去施舍，只要全身心地投入并倾听他人的心声，我们可以给予他们非常强大的东西。
所以，赛琳娜，要使我们与自己更紧密联系，以及与他人作更深入联系的这段旅程，并不是一个要把自己变成另一个样子的旅程。它其实是一段回归我们本质的旅程，以我们最好的状态为中心，体验我们最大的意义和满足感，在我们给予和接受爱的时候。”
（做自己，做最真实的自己，做越来越好的自己，回归自己，本自具足，这样的人生才香、才幸福。
而且，宇宙的尽头一定不是功名利禄，而是身心健康和忠于自己。
医生所提到的“服务他人是最好的解药之一”，这和《被讨厌的勇气》一书中所提到的“自我接纳、他人信赖、他者贡献不谋而合。）
“当你在为自己的心理健康而挣扎时，最重要的一点是知道该做什么？并接受它。这不觉得它是件羞耻的事。”
“我必须重新学习我完全遗忘的事物，就像是你不是个坏人，你不是个恶心的人，你不是疯子，你和这一切都无关。但你必须面对它。我知道这不容易，但这就是现实。我也找到了躁郁症和自己的相处模式。它不会消失，我现在把它当成我的朋友。我认为我需要经历这些，才能成为今天的自己。我将继续经历这些。但我真的很开心。”
“我很平静，我愤怒，我难过，我自信，我心中充满怀疑，我在努力中，我足够好，我是赛琳娜”。
2020年，赛琳娜创建了罕见的影响力基金，筹集一亿美元，为年轻人提供免费的心理健康资源。
2022年5月，赛琳娜和罕见的影响力基金，主办了有史以来第一次关于心理健康的青年行动论坛，与白宫合作。赛琳娜与总统会面并讨论了为全国学校创建心理健康课程事宜。