基因告诉你：为什么坚持不了几天就放弃！你不知道潜意识有多厉害

引言：凡是让你上瘾的东西，终究会让你痛苦！
01从明天起
从明天起，绝不能懒床、结果上班迟到罚款50。
从明天起，绝不刷抖音，结果一刷就是两个小时。
从明天起，绝不抽烟，结果一根接一根。
从明天起......
在坚持和放弃，悔恨和懊恼中反复折磨自己。
这是不是今天、明天、后天的你！
你为什么会这样，我们为什么会这样？

手机短视频各种刷不停
02成瘾
事实上，我们都知道哪些事情好，哪些事情不好。
但我们依然难以拒绝不好的事情带给我们的短暂快乐。
很多时候我们也会不甘心，想抵制诱惑， 但又坚持不住，最终只能沦陷。
看着自己每天原地打转，深深的陷入焦虑与自责之中。
一位加拿大的心理治疗师，把全球人类共有的这种现象定义为：“成瘾”。
成瘾的典型特征就是：厌恶并渴望！
研究人员通过对玩游戏者和吸毒者的大脑测试后发现：
一个人在玩游戏和吸毒时，大脑的神经加工方式居然是相同的。

从神经加工方式来说：玩游戏等于吸毒
03为什么会成瘾
第一种原因是：我们真的很无聊，很空虚，需要快乐来填充空虚的时光。
每个时代都有其绝望，我们今天大多数人的绝望是无聊。
很多人为了获取短暂的快乐，甘愿偶然失去自制力，沦为快乐的奴隶。