《身份的焦虑》：这4点帮你克服身份的焦虑，让生活变得轻松快乐(2)

比如，你的好友兴冲冲地告诉你一个消息，说他升了职、他的书上了畅销书排行榜。参加聚会时，朋友告诉你他开了一家新公司，这些都是身份的焦虑。
其实比别人差并不会有什么影响，你该升职升职，但还是让很多人都不能接受，这其中就是身份在作怪。这里的身份，指的其实是你的地位，你跟他人比较时的相对位置。
身份的焦虑是一种担忧。担忧我们处在无法与社会设定的成功典范保持一致的危险中，从而被夺去尊严和尊重，这种担忧的破坏力足以摧毁我们生活的松紧度；以及担忧我们当下所处的社会等级过于平庸，或者会堕至更低的等级。
那么，焦虑是怎么产生的呢？
1、爱和尊重
什么意思呢？我们在日常生活中格外在意物质，是因为物质能带来大量情感反馈，衣食一旦无忧，累积的财物、掌控的权力就不再是我们在社会等级中追求成功的关键要素，我们开始在意的其实是显耀的身份为我们赢得的“爱”。我们想要的不是物质，而是社会地位的背后的情感反馈。
比如，你希望自己写的文章有很多点赞，关注，朋友聚会聊起你的时候是羡慕嫉妒的，别人对你的崇拜，从而对你产生尊重。
获得他人的爱就是让我们感到自己被关注，注意到我们的出现，记住我们的名字，倾听我们的意见。我们惯常将社会中位尊权重的人称之为“大人物”，而将其对应的另一极呼之为“小人物”。
这两种“标签”其实都荒谬无稽，因为人既以个体存在，就必然具有相应的身份和相应的生存权利。但这样的标签所传达的信息是显而易见的，我们对处在不同社会地位的人是区别对待的。
他人对我们的关注之所以如此重要，主要原因便在于人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性，我们对自己的认识在很大程度上取决于他人对我们的看法。我们的自我感觉和自我认同完全受制于周围的人对我们的评价。
在日常生活中，我们随时面临着大大小小的身份挑战，比如，跟同学、同事的攀比。其实攀比也是一种对身份的自我判断，我们的价值是高是低，很大程度上要靠比较。往往比较的人是与我们同一个层级的人。为什么？
比如，你跟世界首富比，有意义吗？能比的过吗？而如果跟朋友、同事比，一样的阶层，一样的起点，如果他们混的都比你好，你会不会感觉到焦虑呢？人家都已经升职加薪了，你还是一个基层员工。
也就是说，只有你身边的人对你的态度才会影响你的生活质量，你只有发现自己拥有的东西比他们多，得到他们的积极评价，才能体会到身份带来的快感。