社交恐惧症不只是内向！不妨试试4种方法，走出社恐(5)

数据来源：中国青年报、中青在线、探探联合调研
另外原生家庭教育、生活经历
（如经受过情感虐待、情感受挫等）
以及家族遗传因素等都会导致社恐

电视剧《都挺好》场景
社恐需要治疗吗
当你的社恐发展到疾病程度
严重影响到生活质量时
寻求外界的心理治疗是很有必要的
例如：

而对于轻微社恐来说
不妨向社牛看齐
学点社交好技巧