社交恐惧症不只是内向!不妨试试4种方法,走出社恐(6)
2023-04-28 来源:飞速影视
但最最最重要的
还是要接纳自己
即使天生就是内向患者
也无需刻意迎合或者改变
选择自在的社交模式和社交距离
做自己不也挺好的吗
最后,一首有趣的歌
《写给社交恐惧症的一首歌》
送给社恐的你
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参考资料:
[1] 王丽颖,杨蕴萍,林涛. 社交焦虑障碍的防御方式及应对方式的研究.《 中国临床心理学杂志 》,2006
[2]赵靖平,陈晓岗. 社交焦虑障碍的认识与治疗现状[J]. 国外医学(精神病学分册),2000,27(4):226-230.
[3] 国际疾病及死因分类标准第 10 版(The International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10th Revision,ICD-10)
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