科普：“鬼压床”究竟是什么意思？怎么破解和降低几率？

你是否经历过，在一个月黑风高的晚上，从睡梦中醒来，明明意识清醒，但自己的身体根本无法动弹，惊慌之下，胸部紧缩，逐渐出现呼吸困难的症状。
或者明明意识清醒，可是却醒不来，又睁不开眼，仿佛有什么东西压着自己的身体，完全不能动，并伴随着幻觉出现，本想大声尖叫寻求帮助的，奈何怎么也发不出声音。
如果你出现过这种症状，证明你被“鬼”压住了，这是人们口中所说的“鬼压床”。

经历过的人，都能体会“鬼压床”带来的恐惧、无助和惊悚，好比处于死亡边缘。可当你深陷深渊时，突然又可以动了，幻影消失，猛吞口水，拍拍胸脯，呼吸逐渐顺畅，庆幸自己“劫后余生”。
那么，“鬼压床”究竟是什么意思？遇到“鬼压床”时该怎么破解？平时该怎么降低“鬼压床”的几率？本文本着科学的角度和大家聊一聊！

“鬼压床”究竟是什么意思？

关于“鬼压床”，散落在中西方民间有很多神秘的说法，但从科学的角度来说，“鬼压床”是一种意识已经清醒，但身体还未恢复的现象，医学上名为“睡眠瘫痪症（sleep paralysis）”。
据科学研究，全世界超过40%的人都经历过“鬼压床”现象，这显然是一种较大概率的现象，当遇到时，人们常常描述是有东西压着自己，意识清醒，甚至眼睛能动，但躯干、四肢无法动弹，感觉就像肉体和灵魂分离了一样。