冥想一年，带给我什么改变(16)

这或许是一种时代倾向：“通过物质获得幸福的时代已经结束”（本田直之《less is more》）。“

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时间管理与记录
在我看来，记录是和冥想同样重要的事情，它们都可以驱散感觉带来的幻象，使人洞见真相。
“记录可以祛魅”，我坚信这一点。
我一直有记录的习惯，后来受柳比歇夫《奇特的一生》影响，我把最初的日记流水账引入数据分析，中间经过了好多版本的优化，才搭建出目前的记录系统。
记录，帮助人更了解自己。某种程度上讲，数据展示的自己要比自己以为的自己要更贴近真实的自己。数据反映出的事实，很多都是我之前一直经历但完全没有意识到的。
此外，记录还带来治愈和秩序。我每天上午必做的事情就是跟进我的记录系统，之所以称之为系统，是因为它包含许多紧密联系的环节，大环节里套小环节，共同构成一个闭环。
我哪一天做了什么事情，在什么时间什么地方做了多久想的什么，我能最大程度上清晰的看见。这些曾经一片混沌——回头看过去，过去迷雾重重，而现在迷雾散去，露出晴朗的天气。
就算不冥想，也没有什么关系。记录也是很好的方式。
当然，就算不记录，也没有关系。任何有益的事情，选择最好，但就算再好，不选择也没有关系。做不做到最好，只是方向上的参考而不是终极目标，终极目标是能做多好就做多好，就已经是做到最好。

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到底怎样才算自由？
秩序、自控、系统的有序运转等和谐的状态带来自由，符合深层精神追求的和谐运作的状态带来真正的自由。