BBC破解了睡眠的终极密码，足够让失眠的人安然入睡(2)
2023-04-30 来源:飞速影视
一位资深睡眠专家，让凯特服下了检测体温的电子设备。我们听人说，晚上洗个热水澡有助于入睡，那帮助入睡的是热水的高温吗？
其实不然，通过实验节目组给出，促使人们有睡意的，恰恰是洗澡后由于身体水分蒸发而导致的体温下降。
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