买食用油,不是越贵越好,认准油瓶上“3行字”,挑到健康优质油(4)

2023-05-01 来源:飞速影视
所以从第三行的营养成分上来说,同等价位的食用油,优选不饱和脂肪酸和油脂含量多的食用油;这样才能达到我们吃油的目的;也能更充足地获取到食用油当中的营养成分!

买食用油,不是越贵越好,认准油瓶上“3行字”,挑到健康优质油


最后一点要提醒大家的是,买食用油还要看下质量等级,优选一二等食用油,等级越靠前,食用油的质量越优,其杂质越少。我们天天吃油,但仍然在买油这件事儿上含糊不清,除了油品种类增多之外,其次就是我们个人要学会一些基本的买油技巧和学问,这样即使种类再多,最起码自己心中略知一二,钱花出去的同时,我们也要花到位,更要买到健康油!

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