缓解失眠用什么方法？心理老师说要走出失眠，就要身心综合考虑(3)

也就是我这个念头害了我，一次老乡聚会，我遇到了看起来非常斯文老实的韩，他35岁，人丈夫很斯文，正是我喜欢的类型，于是就这样认识并相处了。
或许是我的孽缘来了，这是我灾难的开始，韩没有正经工作，天天参加什么会议，什么讲座之类的，他也经常带我去这些地方，久而久之，我发现我陷入进入了，
他们是一个做什么矿的一个什么国际组织，据说买他们的矿机可以挖币赚钱，他们还举了比特币一夜暴富的案例，听得我开始动心了， 于是就把手头的30万现金投了进去，成了韩的下面的成员。
从此我也着了魔似的参加各种培训，鸡血聚会，甚至有时候比韩还疯狂，就这样我陷入了一个巨大的泥潭里面，随着被洗脑的深入，我的野心越来越膨胀，两年来，我卖了两栋物业，加上现金首饰，大概投入了接近1000万进入这个机构，
我相信结局你也该猜的到了，2016年，也就是前年，是割韭菜年，很多山寨的什么币被打击的无法生存，一夜消失，我也没有逃过也一劫，我的1000万全部打了水漂。

这可是我10年的青春换来的所有财富啊，我想死的心都有了，从那之后开始痛恨这个社会，人变得敏感多疑，通过彻夜的饮酒来麻痹自己。
然而祸不单行福不双至，韩，我认为可以跟我一起共渡难关的人，让我幻想跟他共度余生的人，在这个时候，看我已经没有什么钱了，居然悄悄离开了我，连一句分手的招呼都不打，就从我的生活中消失了，我觉得我被抛弃了， 我被背叛了人心太险恶了。
从那之后，我就陷入了严重的失眠之中，彻夜睡不着，即便能睡着也会做噩梦惊醒，我开始迷恋白酒来麻痹自己，只有喝醉的时候我才不会胡思乱想，我才能得到片刻的睡眠。