缓解失眠用什么方法？心理老师说要走出失眠，就要身心综合考虑(4)

因为只要我醒着，我的头脑就会胡思乱想，我会头疼欲裂，我头晕乎乎仿佛飞到天上，我只想让我的脑袋静下来。
我也去过医院抓安眠药，刚开始吃了有点效果，由于我忧愁过度，想起来我的经历我就哭，所以后来安眠药渐渐地没用了，我最多吃了3片还是睡不着，医生不允许我多用药，我已经不知道怎么办了。
所以刚才喝完酒之后，我有头痛欲裂，想跳下去结束这个痛苦，然而当我打开窗户的那一刻，我有好像我的父母亲人，但是我没脸打电话给他们，我又没什么朋友，所以就打电话给你了。”
说道这里，她好像突然心里想通了似了，感觉情绪没那么悲伤了， 或许是倾诉完心里好受点吧，她随手打开了窗户边上的柔光灯，这是我才看出她的面容，果然和我刚开始判断的没错，长相绝对是没得说。
我此时回头仔细看了一下她的整个房间，大概有130多个平方，装修非常豪华，就我坐下的沙发从质感来判断至少上万费用。
“这个物业目前是你的吗？”我开口问道
“是的，这是我唯一的财产了，但是要这些有什么用呢，活成这个样子，人不人鬼不鬼的，还不会si了算了”她叹了口气，做到了对面的沙发上，捂住面抹眼泪。
“所以我判断，你想si的念头，不仅仅是因为损失了1000万是不是？”我大致理清了如何处理她的问题，所以继续问道。

“说不是才怪，那是我所有的财产，没钱我以后做什么呢？就这样灰溜溜回老家吗，丢人丢到家了”她低下头，看得出情绪又低落了。
“这套房子现在的市场价至少600多万吧，这已经比很多人有钱了，连老师我都没有这个财富”我需要点醒她，或许她还没有意识到自己的有利条件。
“这个？”她眼前一亮，忽然抬起头，“这个我倒没有想过！不过如果卖的话，应该值个700万左右吧”
“所以，你想自sha，绝非单纯的损失1000万导致的，最大的根源在于你失眠给你造成的痛苦是不是？”我一步步引导她走进思维的误区。