高血压能吃肉吗？高血压要戒烟戒酒吗？医生告诉你实情(4)

长期大量饮酒也是血压升高的主要原因之一。对于有喝酒习惯的高血压患者来说，经常性的饮酒容易使血压持续性地处于一个很高的状态，对整个器脏的伤害也会加重。所以高血压患者一定要改掉经常性饮酒的习惯。那么，是不是说明少量饮酒就对身体无害呢？

其实少量饮酒也会伤害身体。我们都知道，酒精本身就属于一种刺激性的物质，喝酒伤身是我们都知道的常识。当酒进人我们的身体后，容易刺激人体中糖皮质激素和儿茶酚胺生成这两种物质，刺激血管，从而导致血压升高。因此，不管饮酒量的多还是少，都对身体有害无益的。
想要平稳地控制血压，建议高血压患者还是一定要戒烟戒酒才行。

如何预防高血压，医生给出3点建议

高血压作为临床上十分常见的慢性疾病，在我国发病率呈上升趋势。血压持续升高容易给我们的身体造成损害，而且高血压还是心脑血管疾病的主要诱因之一，而心脑血管疾病具有高发病率、高致残率和高死亡率。所以，预防高血压就成为当务之急。那么我们应该如何预防高血压“找上门”呢？下面给大家3点建议。