把心火往下引到肾，温暖腿脚，远离上火和怕冷

随着天气越来越暖，很多人都说自己变得容易上火了，对于一些热爱美食的人来说，这无疑像是“酷刑”吃这个上火，吃那个也上火，眼见着美食却不能放开享用。那么我们就要问问自己，身体里真的有那么多火吗？

认识的朋友中，这种情况也很常见，而且还是女性的占比多，一边说自己容易上火，另一边又说，自己总是拉肚子，手脚冰凉。

这时候我们就总在想，要是上半身这么大的火气给它拽下来，一方面温暖我们的腹部，另一方面温暖我们的手脚该有多好！
我曾经也有几年的时间被这种上热下寒的情况困扰，那时候真的是什么都不敢吃，本来身体就比较虚，气血不足，想和别人一样吃点阿胶枸杞补补身子，结果吃了两块就开始上火，像是一些发性的食物自己更是不敢碰，现在想想的确非常遭罪。
后来结识了老师，步入了养生这个圈子，渐渐对自己的身体也有了全新的认识，那么我们就来说说，为啥咱们有的人火气这么大，而且还全都积在上半身，下不去，吃啥啥上火。
老师当时是这样说的，我们人的身体是在不断循环的，上半身是可以看作是心火主导，下半身可以看作是肾水主导，心火，肯定是有火气，会热，那么这个心火会随着身体的循环往下走，走到我们的下半身，就能温暖我们的腹部和手脚了。