把心火往下引到肾，温暖腿脚，远离上火和怕冷(5)

我经常在家会用这个代替主食，这样肚子不撑不胀，特别舒服。如果懒得自己制作，不妨试试这款现成的鸡内金山药饼，开袋即食，好吃又营养。

配料有小麦粉，鸡内金，茯苓粉，铁棍山药，芝麻和食盐，除此以外再无别的添加剂和防腐剂，不含糖，吃起来特别香，就像小时候家里爷爷奶奶们做的炕饼。

其中铁棍山药用的是河南焦作出土的正宗垆土铁棍山药，健脾的效果更好。茯苓出自云南，无硫熏无漂白，切块打粉，都是天然之品。
鸡内金选用三年以上的散养土鸡内金，疏通化瘀的效果也会更好。这款鸡内金饼都是老师傅们手工烙制，片片焦香酥脆，吃着微微有一点咸，好吃不腻，越嚼越香。