把心火往下引到肾，温暖腿脚，远离上火和怕冷(8)

我们贴的时候，肚脐里放一个，用医用贴封住，双脚涌泉的位置各方一个。肚脐这里是可以暖通我们的脾胃，把寒湿化掉，这样一来，身体的瘀堵就被疏通了，而脚底这个，则可以滋生肾水，把上面的心火给引下来，与肾水相交，这样我们的脚也暖和了。

这个方子是出自国学大师南怀瑾老先生，既能帮我们驱寒散湿，疏通身体，又能节省时间，特别方便，非常适合懒人或是工作繁忙，没时间照顾身体的人。
如果懒得自己做，也可以备上一罐这种现成的肚脐贴，撕开包装就能用，还赠送了专用贴，方便我们封住这个小球。

除了艾绒，花椒和桂圆肉，这款肚脐贴还添加了酸枣仁和枸杞。其中艾绒用到的是出自南阳的陈艾，经过陈放三年后，去其火性，提绒制绒，这样艾绒驱寒祛湿的作用更好。
而且不同于我们简单的捣碎，为了这里面成分更好地释放出来，都是要经过熬煮的，把里面的艾草精华提取出来，之后再按照古中医搓丸的手法，搓成一个个小球。