春菜就这么吃，三色藜麦酿粉茄与贝贝南瓜蒸肉丸子(4)

三色藜麦酿粉茄
想减脂的小伙伴,一定要收藏的菜谱,只要会蒸米饭,就可以搞定它。
三色藜麦,含有蛋白质等,及粗纤维,低热量也是近几年来一直被受减脂人士欢迎的主食之一。
粉茄是对有机种植出来的粉色西红柿的昵称,它有别于市售的西红柿。自然成熟是卖点,切开之后,看见小时候吃西红柿才有的沙沙口感,微酸正好可以开胃解腻。
轻食餐食里拒绝“蛋黄酱” 的添加,而独特的酱汁却是来自西红柿挖出来的汤汁加入橄榄油拌出大自然的味道,更不容易摄取过多油脂。

粉嫩的西红柿里装载争奇斗艳的三色藜麦,光是外表就吸引眼球,细嚼慢咽有利轻食用餐,每一口都有滋有味,无肉的一餐,任谁都无法抗拒。