这些年最治愈的书，为什么是它(5)

《疗愈心中的伤口》剧照
为何心理自助类书籍在这两年变得如此畅销？
《蛤蟆先生去看心理医生》的图书监制阴牧云认为，这是一本非常轻快而专业的心理学书。
让读者们感受到“这说的就是我自己！”也是此书最吸引人的地方之一。
《蛤蟆先生去看心理医生》中写道：“在场没有谁真正清楚心理咨询意味着什么，只知道这是针对经历过严重或可怕事件的人们进行的一项神秘的活动。”
面对庞大的人口基数，中国的心理咨询普及率并不高。
但是通过这本书，从未做过心理咨询的人们也可以了解到心理咨询的大致流程，以及心理咨询如何帮助我们修复情绪、走出抑郁，该如何修复自己的坏情绪。
这本书也让不太了解心理学的人知道，心理咨询的目的不在于让来访者再无痛苦，而在于让人有面对困苦的能力，它是咨询师以抱持的态度，影响另一个生命的过程。
蛤蟆先生成长的节奏、与咨询师发生的情感变化和冲突，是千万个心理咨询来访者的缩影。
还有一本和《蛤蟆先生去看心理医生》不相伯仲的心理自助类书，叫《也许你该找个人聊聊》，它是一本真正的非虚构书。
这是作者洛莉·戈特利布的回忆录，她在书中写下了给来访者们做治疗的故事，也写下了她自己遭遇失恋和中年危机，向其他心理医生寻求帮助的故事。

《疗愈心中的伤口》剧照
李松蔚给这本书写了一篇动人的序言，在序言里，他说：“出来了，一切都没有变，当然不会变，一秒前和一秒后世界还是一样，咨询室没有变，钟表还在嘀嗒嘀嗒，咨询师还坐在沙发上看着你微笑，你看着自己。所有的痛苦也都还在，但你知道有些改变已经发生了。”
在李松蔚看来，心理医生这个职业承载的功能是“我还在”，“虽然我也做不了什么，可是我想听你聊聊你现在想做点什么”。
在李松蔚看来，当一个人寻求心理和精神上的疗愈时，阅读这类书籍，是情绪自助的第一选择。
李松蔚说：“当我们谈到生死这种大事的时候，我们最终能做的事情就是聊聊，就像这本书的题目《也许你该找个人聊聊》。就像在原始社会里，当没有人能提供更多救助时，原始人可能会点个篝火再一起唱歌。当我们真的遇到那些我们无法去改变、无法去挑战的东西的时候，我们得跟人在一起，这个事情虽然太小，但是它很重要。”李松蔚自己在2022年出版了一本心理自助类书《5%的改变》，这本书很快就成为了心理自助类书籍的畅销书。