免疫力最差的10种人,看看有你吗?(5)
2023-05-03 来源:飞速影视
所以,我们要激活免疫力,关键在于激活身体的阳气。阳气被激活的感觉是什么呢?活力满满、做事有干劲,吃得香睡得香,身心都轻轻松松的。什么细菌病毒敢找你啊,不长眼么?
![免疫力最差的10种人,看看有你吗?](http://fs.qqfile.top/re/aHR0cHM6Ly9waWNzMy5iYWlkdS5jb20vZmVlZC9kMzFiMGVmNDFiZDVhZDZlZjI4ZjdmOTBlMDI4MjFkN2I3ZmQzYzQwLmpwZWdAZl9hdXRvP3Rva2VuPTZhY2ZlYjdmYmNiZWFlMjE0NGJjZmJiZDNmZjNjYTI00)
这3件宝,是天地间最好的阳气来源
老天的阳气:太阳
太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。
我们上面也说到,「阳气者,若天与日」,人体的阳气,就像天上的太阳,没有它就没有生命。所以我们借助太阳去养阳气,经济简单直接高效。
中国中医科学院研究生院教授杨力也表示:晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。
大家都知道,晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收,这就是补骨头。
中医有「采日精」的说法,顾名思义,就是采集阳光以生发清阳之气,驱散体内的浊气,这就是所谓的补阳气。
正气是相对于外邪来说的,晒太阳可以强身健体,可以增强免疫力,有利于机体对抗病邪,所以说能提升正气。
![免疫力最差的10种人,看看有你吗?](/images/loading.gif)
美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为,保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比,生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
当然,晒太阳也是有讲究的:
1、早晨晒手心
早晨八九点钟,面朝东方,闭上眼睛,张开双臂,掌心朝向太阳,手指微微收拢,想象温暖的阳光洒满全身。
![免疫力最差的10种人,看看有你吗?](/images/loading.gif)
本站仅为学习交流之用,所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传
若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请发邮件(我们会在3个工作日内删除侵权内容,谢谢。)
www.fs94.org-飞速影视 粤ICP备74369512号