关于“如何才能真正开心”

文：老友手札 普通心理咨询师

你是否希望自己活得开心，并正在为此而努力呢？

可能不少朋友会在想“你怎么又在问这么傻的问题，这世界上哪有人希望自己不开心呢”。
我想正在看这篇文章的你，可能也这么想，并可能一边有这样的想法，一边在寻找“周围是有所有人都在为开心而努力”的证据。
当然了，你会找到一些“那件事明明不应该去做，但对方还是选择去做了”这样的例子，并认为“看样子真有人喜欢跟自己过不去”。但事实真的如此吗？