关于“如何才能真正开心”(4)

于是带着这份理解我们继续回归到今天的主题。那我想你会发现，在“快乐”这个话题之下我们至少有两个目标，即“我不希望自己不开心”与“我希望自己开心”。
可能在很多朋友眼中这两者是一致的，但是从实际的角度来说，它们并不是。因为当我的目标是“不希望自己不开心”的时候，我就会对“不开心”、“可能带来不开心的东西”特别敏感，那么稍有一些蛛丝马迹，我就会出现很大的反应；当目标是“想要开心”的时候，自然会更在意那些能让自己开心的东西。
但我想你也能看到里面其实存在着“我平时是对‘不开心’很敏感，所以它出现之后，我就立刻转换目标去追寻‘开心’”这样的逻辑，就好像我们不自觉的在防备“不开心”的出现。
我觉得这里就存在一个很重要的问题，那就是当我们越来越防备“不开心”的时候，我们也就会越来越难以拥有开心。

可能你对我刚刚说的这句话有些疑惑，可稍微想一下，现实生活中充斥着不同的意见、不如意的时候、他人的否定、意外、失恋、成绩不理想等诸多可能让我们不开心的因素，那即便确实有一些可以让我们开心的方法，可生活在这么多“不利因素”之中，我们除了会越来越容易不快乐、越来越多的感受到不快乐、越来越需要借助外力让自己开心、越来越需要在不快乐与快乐之间来回纠缠外，似乎也不会有其他生活状态。
可能你会有不同意见，但你能否定生活中确实存在很多“不利因素”这个事实吗？
我承认刚刚设想的状况有些略微的极端，但是活在这种状态里的朋友其实不在少数，而他们统一的表现为“对‘不开心’和‘开心’厚此薄彼”、“对‘不开心’的耐受性极低”、“只要‘不开心’出现，就迫切的想要开心起来”。那么，按照这样的方向发展下去，即便可利用的“寻获开心”的方法有很多，也依旧会因为他们对“不开心”的敏感与排斥，而使得他们陷入“稍有不如意，就会迸发出巨大不开心”的状态里，而这种状态慢慢持续下去，“寻获开心”的方法也会慢慢变得没有效果，那“开心”还会出现么？