深陷这3种根深蒂固的恐惧，亲密关系便蒙上一层阴霾

文/学乃身之宝
无论是谈恋爱，还是经营结婚，我们的目标都是要收获幸福。
但是，我们和伴侣相处的过程中，总会出现这样那样的问题，使得矛盾不断，关系紧张，影响了亲密关系的质量。
那么，这些冲突背后的根源是什么呢？或者说，为什么会有这样的问题呢？
如果我们仔细反思冲突背后的根源，就会发现和3种根深蒂固的恐惧有关。这是《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生》一书中指出的，“根深蒂固的恐惧经常阻碍我们的价值方向。最普遍的三种恐惧就是害怕被抛弃（伴侣会离开你），害怕被控制（伴侣会压制你、控制你、干涉你，甚至用爱与感情的苛求来压垮你），以及害怕无价值感（自己不够格、没有价值、不该被爱）。”
今天的文章，我们就来说说这些恐惧，以及该如何应对它们，重新收获幸福。

1.恐惧一，害怕被抛弃
热恋中的伴侣，爱得更深的那一方或许内心都有担心伴侣离开自己的恐惧，而这就是害怕被抛弃。
他们有这样的想法，是正常的，但是如果脑子里都是这些恐惧或担忧的想法，会发生什么？
他们会变得粘人，总是想方设法证明自己值得被爱，或千方百计了解对方的情况，结果会让对方感觉窒息，因为那意味着自己一直被“盯着”，没有任何自由。
就像有些女生恋爱时，要求男友必须及时回复各种信息，随时“表忠心”，不能拒绝任何事情，而这就是过于在意被抛弃而导致的行为。
渴望爱和联结，害怕被抛弃和离开，都是正常的，但一定要注意这个度。
或许从小缺爱的人，才会特别害怕被抛弃，因为他们小时候没有得到过足够的爱，内心是匮乏的，一旦有人爱，就特别害怕失去，于是想紧紧抓住。
但是，爱情就像流沙，抓得越紧，剩下的越少。