深陷这3种根深蒂固的恐惧，亲密关系便蒙上一层阴霾(2)

2.恐惧二，害怕被控制
伴侣之间的争吵，多数是在争夺“权力”。
而这个“权力斗争”的目的，就是要掌握控制权，意思是“你要听我的，我说得对”。
也就是说，争吵“想赢”的背后是害怕自己被对方控制。
比如，那些抗拒老婆指使自己做这做那的老公，有很大一部分原因就是害怕自己失去主动权，被老婆控制，而老婆总是发布命令的背后，也是想掌控主动权。
想控制一方，有这样的逻辑：你爱我，就要听我的；而试图摆脱控制一方，有这样的逻辑：这次顺从她，下一次怎么办？一定依然如此，我一定不能听从她。
这样下去的结果就是，彼此争吵不断，牢骚满腹。
就像《亲密关系》一书中强调的，随着沮丧感愈来愈重，权力斗争慢慢演变成双方争夺亲密关系主动权的战斗，双方都努力地想要改变对方的想法、话语和行为。
于是，伴侣之间会上演压制对方、干涉对方、控制对方，甚至用爱与感情的苛求来压垮对方的做法，而这都是在破坏彼此的感情。

3.恐惧三，害怕无价值感
一段恋情中，双方都会尽力证明自己在付出，因为付出意味着自己有价值。
当恋情出现问题时，双方都会下意识地“推卸责任”，以证明自己在这段感情中是够格的，有价值的，其背后就是害怕无价值感。
谁也不想自己没有价值，更不想没有人爱。
但这会造成一个问题，那就是看不见真实的自己。
也就是说，极力证明自己“好”，掩盖自己“坏”，看似有价值，但“坏”的那一面依然存在。
只有敢于直面自己的“不能”或“有限”，才能更好地面对自己，进而更好地与伴侣相处。
有人会有“当他发现我真实的样子，他就会离开我了”这样的想法，而这既是害怕自己无价值，又是在切断对方看见真实自己的做法。
因为真正的爱，是两个真实的人相遇，并无条件地接纳。