浅谈医道人文养生的生命智慧(7)

“我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能勇；俭故能广；不敢为天下先，故能成器长。今舍慈且勇；舍俭且广；舍后且先；死矣！夫慈，以战则胜，以守则固。天将救之，以慈卫之。”
中国道家与中医之所以能够养生，可说是达到了高层次的保健养生境界。生命智慧养生的三个阶段，养形可以节欲，养心可以养情，养德可以明理。其重点有三个逐步推进的层次，但基本方法并不矛盾，而最终目的都是为了健康延年，有异曲同工、殊途同归之妙。
养生之道启示忙碌的当代人，应学会体验生活，不要让自己过分劳累，要有劳有逸。可以学点中医养生、学点茶道、花道、陶艺、太极拳等。医道人文养生的生命智慧，在于一个人精神境界的提升，陶冶情操、修身养性。
（本文转载自潇湘有道