积极倾听的艺术，很多人都不知道

原创 M M Owen 酷炫脑

Via：《扪心问诊》
以下为朗读小姐姐全文音频
作者 | M M Owen
翻译 | 孙宁远
审校 | 酷炫脑主创
朗读 | 胡恩
美工 | Jenny
编辑 | YJ
欧内斯特·海明威1935年在《时尚先生》(Esquire)杂志上向年轻作家们提出了这样的建议:“当人们说话时，要完全地倾听……而大多数人从不倾听。”
尽管海明威是我十几岁时的偶像之一，但我直到大约25岁左右，才渐渐意识到：我和大多数人一样——从不去倾听。
说“从不”或许有点太夸张了，但我的倾听常常是在分心和自我关注中发生的。在我最糟糕的日子里，这可能会让我变得肤浅，变得以自我为中心。我开始断断续续地试图进入自己的心理机制，以不同的方式集中注意力，更好地倾听。我不确定自己在做什么，但我遇到过一些人，他们习惯于全神贯注地倾听他人——这很有影响力。这让人感觉很难得，很真实，我希望他们在我身边。

Via：海明威
作为一种文化，我们把倾听视为一种自动过程，与消化或眨眼同属一类。当我们讨论倾听的概念时，都是在专业交流的背景下进行的，这是一种在领导者和导师面前能得到锻炼，而与其他人相处时会被自动忽视的能力。
这种忽视是一种耻辱。我花了很长时间才发现，倾听是一种魔术，它使双方都变得温柔，变得不再那么孤单。
一路走来，我发现20世纪最杰出的心理学家之一卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)给这种被低估的技能起了个名字：积极倾听（active listening）。虽然罗杰斯的工作最初关注的是治疗环境，但他并没有将这与日常生活区分开来。他写道：“我所学到的一切，都适用于我所有的人际关系。”罗杰斯从中学到的是良好的倾听——包括良好的交谈和良好的提问——是我们拥有的最容易获得和最强大的联系形式之一。