50多岁还像是“年轻帅哥”,这位哈佛医学专家讲究“生活三要点”(2)

第三，他的“保健做法”，还真实用，生活中普通人也能“有样学样”：
他是自己理论的“忠实实践者”。每天的饮食起居，都有一定章法。从饮食到运动，我感觉自己可以照着做的就有好几条。

David本人，早被视为“世界顶尖的长寿专家：，2014年就被评为“时代周刊最有影响力100人” Time Magazine 100 Most Influential"

David Sinclair 把自己的研究成果，写成了一本书，叫 Lifespan - Why We Age and Why We Don"t Have To，最近中信引进了中文版，叫《当人类不再衰老》