50多岁还像是“年轻帅哥”,这位哈佛医学专家讲究“生活三要点”(4)

The Information Theory of Aging.
生物学中，有两种类型的信息：以DNA为主的数字信息，和以“表观基因组”为代表的模拟信息 (analog informaiton)。
David的研究表明，衰老的主要原因是模拟信息的丢失。不像数字信息那样容易保存和复制，模拟信息丢了就没了。这就像随着时间的推移，被划伤的CD↓

CD被划伤后就播不出音乐来，但音乐的数字信息仍然被存储在CD里，所以只要你拿块抹布、蘸点牙膏擦掉这些划痕，音乐就又能播放了。
若用“CD的划痕”来类比人类的衰老，“用抹布擦掉划痕”的这一步其实就是对模拟信息的修复和重置。
下图是David团队做的一次控制变量实验，测试模拟信息对老鼠机体的影响，选用的是一对双胞胎小鼠

右侧的老鼠老化速度远远快于左边的兄弟，恰恰是因为它的模拟信息被人为损坏了，就像上面带有划痕的CD一样。
3、我们的身体中有“长寿基因”。
The longevity genes.
在人体的 20000 个基因中，科学家发现了一些可以延长寿命的基因， 比如 sirtuins, AMPK，mTOR 等，被称之为“长寿基因”（longetivity factors）。
Sirtuins 被称为“长寿蛋白”、“沉默信息调节因子”，是一类蛋白质的统称，实质是一种酶，能减少衰老细胞引起的炎症；
AMPK是一种蛋白激酶，主要感知能量/葡萄糖，控制体内细胞的能量代谢；
TOR是一种蛋白质复合物，主要感知细胞中的氨基酸水平，是细胞生长和代谢的主驱动力。
它们能够修复DNA损伤，延长许多生物体的平均寿命和极限寿命，而且能使其更健康。