教育知识与能力(38)

【抑郁症——例：小红近期情绪低落、悲伤、颓废，失去生活的乐趣。】
【焦虑症——例：小燕近期非常苦闷，一提到学习心烦意乱、焦躁不安。】
【强迫症——例：小伟经常反复出现自己不能控制的动作和观念的神经。】
【恐惧症——例：小辉害怕在公共场合讲话、在会场上演讲等等。】
名称 症状 原因 治疗方法
焦虑症 学生主要是考试焦虑 升学压力、家长压力、人格 放松训练、系统脱敏法
抑郁症 持久的情绪低落.思维.行动迟缓 精神压力、自身人格 认知行为疗法
强迫症 强迫观念和强迫行为 社会、心理原因、个人性格 森田疗法
恐惧症 单纯恐惧、社交恐惧、处境恐惧 非理性惧怕 系统脱敏法
网络成瘾 过度使用网络的精神行为障碍 网络诱惑，环境影响 强化、厌恶疗法、转移注意
【表格理解，不用背，一般考材料分析题；考试一般给一段材料问材料里表现了学生那种心理问题，原因是什么.】
【表格里面记几个关键词即可，考选择题/考点：给一段材料问某学生产生的主要问题是什么。】
第二节 中学生的心理辅导方
2.心理辅导的主要方法：【常考下面黑体加粗的五个，重点掌握强化法、系统脱敏法、合理情绪疗法】
行为改变
强化法：又称操作条件疗法。每当学生出现所期望的心理与目标行为，采取奖励办法立刻强化。
代币奖励法：运用具有代币性质的奖品作为强化物，强化良好行为。
行为塑造法：通过不断强化接近目标的反应，来形成某种复杂的行为。
自我控制法：让个体学会运用学习原理，自我分析、自我监督、强化和惩罚。
行为演练
全身松弛法：改变肌肉紧张，通过减轻肌肉紧张的酸痛调节情绪反应。
系统脱敏法：建立焦虑等级，逐级克服焦虑恐惧情绪。
肯定性训练（自信心训练）：果敢训练，促进个人在集体中表达自己的情感，并肯定自己。
认知改变
认知疗法：建立求助动机-事情不良认知的矫正-将矫正后的认知应用于生活-重新评价自我
来访者中心：罗杰斯，追求平等的咨访关系，以来访者为中心，帮助来访者发掘自身潜力
理性情绪疗法：艾利斯 ABC 理论，A-B-C=诱发事件-信念-结果
不合理信念：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极(绝对糟糕的概括)
①强化法:【例：小红平时不敢跟老师说话，偶然他请教了老师，老师解答了问题，而后小红主动向老师请教问题。】