越南健身美女身高165cm，体重56kg，紧致丰满身材靠的是力量训练(2)

当然，她的健身道路也并非一帆风顺，家人和朋友的不理解也曾一度阻碍着她。因为他们一致认为女孩子就要有女孩子的样子，身材还是纤细一些好，如果练得太过健壮就不好看了。但波拉知道，什么样的身材才是自己的目标，所以她也一直坚定着这个目标为之努力。

波拉从开始健身到现在已经有5年了，她尤其对力量训练情有独钟，坐姿推胸，杠铃深蹲，硬拉都是她训练的必备项目。
5年的坚持训练，给了她想要的结果。波拉从一个原本体型偏瘦的姑娘，成功蜕变成了一位体态健美的女神。

波拉逐渐有了名气，现在不仅是个坐拥几十万粉丝的网红，还是个非常有名气的健身私教，来找她训练的人也是络绎不绝。