三秋恰半|吃三秋,喝三秋,养三秋(8)
2023-12-21 来源:飞速影视
这套叫十二月坐功图。我们在夏天心急火燎地过来,快节奏地忙碌了好久,也需要及时修养,不必做多迅猛的运动,小小活动,呼吸吐纳,疏解身体的疲累也许就足够。
![三秋恰半|吃三秋,喝三秋,养三秋](http://fs.qqfile.top/re/aHR0cHM6Ly9waWNzMy5iYWlkdS5jb20vZmVlZC8yOTM0MzQ5YjAzM2I1YmI1MjlmZDQ1ODBjOTAzZjIzMGI3MDBiYzg0LnBuZ0BmX2F1dG8_dG9rZW49ZTQ4ZTdiODZlZWNhOGUxOTZlYTU4ZWMzMWFkYTY4MzE1)
图|清凉地儿-了琹
〈 宜静坐 〉
静静做自己
我们总是被手机所累,被信息所烦,处理各种的事情,唯独没有处理自己,且不如给自己一个时间,什么都不做,只静坐。
静坐之法,就像这个时节一样,到了这里便开始内敛生息,它不需要特殊的安排,行到水穷,坐看云起,平平常常到了一个地方,就静静进入自己的时间。
也可以像郁达夫那样“泡一碗浓茶,向院子一坐,你也能看得到很高很高的碧绿的天色,听得到青天下驯鸽的飞声,细数着一丝一丝漏下来的日光,感觉秋意。”
![三秋恰半|吃三秋,喝三秋,养三秋](/images/loading.gif)
![三秋恰半|吃三秋,喝三秋,养三秋](/images/loading.gif)
本站仅为学习交流之用,所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传
若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请发邮件(我们会在3个工作日内删除侵权内容,谢谢。)
www.fs94.org-飞速影视 粤ICP备74369512号