春初之时，阳气开始升发，别让这些身体垃圾和你一起入春(8)

方法三：鸡内金清淤
提起鸡内金，我们首先想到的就是它清脾胃之积的作用，鸡内金是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，张锡纯认为鸡内金：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。简单地说，鸡内金可以清理脏腑里面积年累月的垃圾，能把身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。

我们看到鸡成天在地上啄来啄去，无论是石子，沙粒还是一些杂七杂八的东西，吃进肚子里也不会堵住，反而这些东西还会被研磨的碎碎的排出来，这其中就少不了鸡内金的功劳。

而且鸡内金属于内脏，血肉之品，除了味道难闻，难吃以外，长期吃对身体也没有不良影响，所有鸡内金往往都和其他的食材搭配食用。
我最喜欢把鸡内金和山药、芝麻搭配在一起吃，一来鸡内金是清淤的，能把我们体内的垃圾淤堵都清理，疏通掉，之后我们要靠山药健脾益气的作用，把我们脾胃的运化能力补上来，否则只泄不补，以后吃得多点，脾胃还是会堵住。