如果没有酒精，我们这种社会性猿类的生活会非常具有挑战性(3)

最可悲的原因是职业政治阶层的崛起。酒精提供了政治和社会之间的联系。工党从主要为工人提供廉价饮料的俱乐部招募议员和活动人士。当部长与基层公务员和顾问推杯换盏、把酒言欢之时，他们通常会放松警惕。今天，工党和保守党都从智库招募国会议员，部长们时刻保持警惕。政治饮酒的减少打破了政治精英与他们应该服务的人民之间的又一层联系。

欢乐轻骑兵（Gay Hussar）酒吧
稍后我们谈到，靠喝酒维系的交际圈子也可能有害，比如强化老男孩俱乐部和排斥外人。但这里我们需要注意的是，供人聚集、交往和喝酒的非正式场所的消亡，代表了社群、诚实和关系建设的丧失，这可能确实会产生后续负面的政治和社会后果。
在一篇关于适度饮酒的心理益处的实证文献综述中，成瘾研究人员斯坦顿·皮尔（Stanton Peele）和阿奇·布罗德斯基（Archie Brodsky）总结道：
与滴酒不沾者或重度饮酒者相比，适度饮酒者更能体验到心理、身体和社会幸福感；情绪更高涨；压力更小（在某些情况下）；更少有精神病理症状，特别是抑郁症；社交能力和社会参与度更高；收入更高，缺勤或残疾更少。适度饮酒的老年人，通常更多交际、更多活动；即使是长期适度饮酒，认知功能也通常优于平均水平。
换句话说，去酒吧喝一两杯吧。考虑到所有因素——肝损伤、卡路里等——社交饮酒是有好处的，这与任何法国悖论或狭隘的健康益处无关。适度的社交饮酒把人们聚集在一起，使我们与社区保持联系，并促进交流和搭建人脉。对于我们这种社会性猿类而言，如果没有酒精，生活会非常具有挑战性，无论是在个人水平还是集体水平上。
正念饮酒
罗莎蒙德·迪恩（Rosamund Dean）在她有益且有趣的书《正念饮酒》（Mindful Drinking）中提到了一个重要的观察：我们的大部分饮酒都是“无意识的”，也就是说，我们习惯性地在一天结束时给自己倒一杯葡萄酒，或者在招待会上接受另一杯饮料，而不考虑我们是否真的想要它。事实上，简单地暂停一下并考虑我们是否确实想喝这杯酒，可以大大减少酒精消费。