疫情为何令人疲惫，以及我们该怎样应对它(2)

其中一位学者常年在沪生活，她曾经在疫情期间帮助过很多心陷绝望的人，但无法帮助她在近些天来免于焦虑和恐慌。随着时间拉长，家人的境遇变糟，她自己的状态也明显越来越差。
他们的勇敢与坚韧令人感动。更珍贵的是——考虑到他们的职业身份——作为大量见识过人性复杂、灰暗和丑陋的人，他们仍然对人报以希望：人的心理是有韧性的，我们一定能找到让自己舒适些的办法。
病毒没有思想，也没有人格，只为了自己的生存天性快速复制。它不是专门与人类作对的敌人，也不带有为人类带来一场时代创伤的任务。只不过，借助疫情，更多人有机会看到人类文明和个体的脆弱性，有了反思的机会。
如果有一天，人类终将面对与病毒共存的日子，那么在此之前，我们也应该做好准备，与新冠病毒对人类心理带来的绵长的影响共存。
新冠疫情是人类历史影响最大的一次危机
但我们会找到新的和世界相处的方式
徐凯文：临床心理学博士，精神科医师，中国生命关怀协会社会心理服务工作委员会主任委员，民营心理咨询机构 “大儒心理” 创始人。
《晚点》：您参与过非常多的公共灾难心理救助工作，本轮疫情对人心理的影响和武汉有何不同？
徐凯文：最大的不同是，现在我们对疫情常态化已经渐渐地接受了。
2020 年春季我在北大开了一门课叫《灾难心理学》。因为经历了 03 年的非典，我当时预期大概半年新冠疫情就会过去。所以那门课程主要定位于修复武汉居民的心理创伤。
显然，所有人都没有料到疫情会持续那么长时间。特别是最近的情况，可以说某种程度上影响面甚至比武汉更严重。还很难说什么时候能完全恢复到疫情前，也或许疫情前那个世界已经一去不复返了。
《晚点》：跟其他灾难相比，疫情带来的心理问题有哪些特殊性？
徐凯文：疫情是人类历史上非常特殊的一场灾难。
其他几乎所有的灾难都是一次发生，就结束了，而且，顶多影响一个局部地区的人。这次则是一种集体创伤。它让每个人的正常生活都受到非常大的影响，现在还很难完全评估它，因为它还没有平息。
我们没有针对新冠疫情影响的应对经验，也没有系统地做这方面的准备和研究。2020 年以后，人们的心理健康状况急剧恶化。
疫情在不知不觉对人类造成负面影响。世界卫生组织报告，疫情导致 2020 年抑郁症患病率增加了约 0.53 亿，增加幅度约 27.6%。焦虑症患病率增加了约 0.76 亿，增加幅度约 25.6% 。肯定不是说人们发生抑郁、焦虑都是因为感染，即便没有被感染的人，因为集体创伤也会抑郁。我比较多做青少年的工作。疫情之后，青少年自杀率是往年的两三倍之多。