情感撕裂与分手挽回（三万字干货长文保证你治愈失恋创伤）(17)

这其实就是一个观念问题，谁知道是真的不如你，还是比你好呢？我认为一切都没有定论。但是，为了能够让我们尽快从这种撕裂感中走出来，可以投入到新的生活中，那么这种低价值感我们就一定要去管理。否则，你就会出现被出轨的恋情、婚姻经常都会出现的情景，大家看这些行为，你是不是很熟悉？
（1）时刻想着他跟小三是怎么上床的，她们在一起有多甜蜜。
（2）时刻想知道小三是什么条件，比自己好多少。
（3）时刻想质问恋人是不是完全不顾你们的感情了，彻底喜欢上对方。
（4）时刻想质问恋人是不是嫌弃你自己，嫌弃你什么。
（5）时刻想质问恋人跟对方进展到哪一步。
（6）时刻想从恋人那打探多一些小三的消息，或者确定他是不是喜欢上别人了，但是听到多一点点都会很崩溃，非常纠结矛盾。
（7）频繁性地跟咨询师、朋友、身边的人确认，自己是不是真的很多缺点，很不好，甚至直接问自己是不是比不过小三。
……
大家看到了吗，当我们处在情感撕裂的阶段，我们的头脑就会不自觉地去整天想这些句子，想多了之后，你觉得你还能自信起来吗？
所以，这种低价值感，通常出现在撕裂期第二天以后，持续的时间比较长，它一般不会在刚撕裂的头两天出现。那两天的感觉主要就是痛，无力。但过后，你就会不断地思考这个价值感的问题了。如果你头脑想的够彻底，它可以直接毁掉你的生活，让你根本就没有力气去工作、生活。
所以我说，我们人类其实真的是生活在头脑里的。也就是很多的情绪，真的都是我们的脑子带给我们的，可是我们不会去相信说我所想的并非就是真相，我们只会相信头脑所想到的事情。所以，很多人忽略了身体的感受，片面相信头脑，就导致整个人非常难受，丧，压抑，但就是这样了，还不停的想找出答案，证实自己的疑虑。
那么，关于如何在情感撕裂中去摆脱这种低价值感，我们还是在下面详细地分析。