明日惊蛰，有钱没钱，牢记：吃3菜，食3果，做3事，阳气足身体棒

明天就是二十四节气中第三个节气---惊蛰，惊蛰也被人们称为“启蛰”， 这时随着天气回暖、，冬眠的昆虫、动物日渐活跃，开始出来活动。不过惊蛰时节，气温虽然已经回升了，但昼夜温差大，气候干燥、肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生， 如果不注重自身的保养，就很容易生病。 明日惊蛰，有钱没我，切记：吃3菜、食3果、做3事，阳气足身体棒，健康过春天。 一起来看看吧。
吃三种蔬菜：韭菜、菠菜、荠菜

1. 韭菜， 中医讲究“春天养阳”，韭菜是养阳的佳蔬，常吃能祛阴散寒，提升阳气； 而春天吃韭菜可增强人体的脾胃之气，能增强肝功能。韭菜还有“洗肠草”之称。它含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助通便排毒。 惊蛰时节正值初春，此时韭菜的品质最佳， 营养又美味，别错过。