明日惊蛰，有钱没钱，牢记：吃3菜，食3果，做3事，阳气足身体棒(6)
2024-09-26 来源:飞速影视
3. 适当运动，惊蛰前后，气温逐渐回升，气候回暖，阳光明媚，大家可多去户外走走，欣赏一下春景，呼吸一下新鲜空气。惊蛰时节最适宜运动锻炼，尤其中老年人户外活动锻炼应该从惊蛰开始。 明日惊蛰，切记：吃3菜、食3果、做3事，顺应时节，活力满满过春天
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