为什么我们不要说「节哀」？(15)

她今年50多岁了，到了人际关系断舍离的年龄，常联系的好友也就三五个，「拉群我本来是有点忌讳的」，但看到大家那么需要安慰，她还是决定试试。一开始，群里只有几个人，没过多久就变成了20多个。
她给这个群取名为「失去亲人互相取暖群」，群公告里写着：亲爱的小伙伴们，欢迎你们入群互助。这里没有专家，只有同病相怜的一群可怜的人。如果你愿意，可以倾诉、提问、分享，当然，严禁打广告。写文、开群更多是自助行为，如果因此多少安慰或帮助到了你们，纯属天意，很感恩。欢迎你们常来，天助自助者，天助助人者。一个人走夜路会孤独、害怕，一群人走，感觉好多了。
许多个夜晚，群里都有人在说话，冰清心能感觉到，大家太需要一个倾诉的地方，一群能听懂你在说什么的人。群友们互倒苦水，又互相安慰，很多人可能并不需要所谓的「建议」，偶尔一两句话让他知道你在，他就会好受一点。
「你在说服别人的时候，也在说服自己，你叫别人珍惜生命的时候，自己也在珍惜生命。」冰清心说。

图源电视剧《请回答1988》
关爱的技巧
关于父母的离世，冰清心至今都记得一个细节，那是在妈妈的葬礼上，她很伤心，和表妹倾诉，「我现在成孤儿了」，当时，很多人在一起聊天，可能是为了安慰她，有人说，「你都五十几岁才成孤儿」。言外之意是，人都是会死的，人家还有两三岁就失去父母的，你这点痛苦算什么。
当时，她就感受到了冒犯和不被理解，痛苦是可以被比较的吗？别人的父母什么时候离世，跟自己失去父母，有什么必然关系呢，「我的父母100岁走我都会痛苦」。
哀伤从来都不是一个人的疗愈，除了来自专业人士的支持，局外人也是照拂丧亲者的重要一环。对丧亲者的关爱仅凭热忱是不够的，还需要有关爱的技巧。
不恰当的话语就是一种二次伤害。如何界定一句话恰不恰当，郎俊莲医生给出的标准是，「只要哀伤者感觉到那些话听着不舒服了，都是不合适的，都是一种伤害。」
除了「节哀」，「坚强」或许是丧亲者最不愿听到的词汇。