工作场合的情绪不是阻力，而是助力（上）(2)

“事实是，关注并适应自己的情绪状况总体上会让你变得更明智，”Fosslien说道，她曾在SXSW，Viacom和Google就工作场合的情绪问题做过讲座，“意识到自己的情绪以及这些情绪所传递的信号，能带来很大优势。
每个人都想把工作做得更好，也花费了大量时间。我们为什么不把工作场合变成人人都可以做自己，人人都乐于工作的地方呢？
Fosslien接受了我们的独家彩采访，她同读者分享了工作场合中我们需要处理（以及在尽力避免）的七种情绪：焦虑、嫉妒、未知、冲突、情绪小漩涡、无归属感以及被拒绝。她借由各种故事，讲述了这些情绪是如何在她的职业生涯中起了重要作用，从自己年轻时作为分析师时经历的那些焦虑不堪的日子讲述到她后来作为艺术家、作家和内容主管的多面职业生涯。她在她的书和最新的评论中给出了一些技巧策略来帮助员工和经理，使他们不仅能够应对每一种情绪，并且能够将这些情绪作为自己职业的路标和潜藏的超能力，热忱地接受每一种情绪。

1. 焦虑
Fosslien毕业之后从事了咨询工作，在那时，她就将自己焦虑的情绪压抑在心底并不外露，并将这种做法内化于心。“尤其是作为女性初入职场，我努力显示出专业水准。尽管当时焦虑到不行，我还是觉得要低头苦干，承担更多的工作，将我的压力和不开心都掩藏在看似淡定的外衣下。”她说。
Fosslien知道，忽视自己的焦虑情绪会损害她的身体健康和个人生活。“跟许多刚开始工作的年轻人一样，我以为成功的关键就是进门前检查好自己的情绪，做好自己的分内的事儿——也就意味着工作、工作、再工作，”Fosslien说道。
换句话说，Fosslien变成了她口中的职场烈士。在这种高压锅似的工作场合，员工们觉得自己有必要通过下班不走、周末加班的方式证明自己，同时，默默忍受焦虑以及焦虑所带来的潜在的负面影响。