我失恋到精神崩溃，怎么自救？

先说结论
失恋后为什么那么痛苦？
你不敢面对孤独，所以不敢面对真实的自己
你不会接纳你自己，所以无法修复你的自尊

很多人在失恋后会迷茫：
“为什么我不是完美的？为什么我有瑕疵？为什么我不值得被爱？”
所以你会在失恋后极端地认为，这个世界上没有人爱自己。
如果想要走出失恋的阴影，就需要面对人生两个基本的命题：