我失恋到精神崩溃,怎么自救?(6)
2023-04-29 来源:飞速影视
但孤独感是永远伴随着我们的。能完全代替孤独的人不存在,能代替孤独的感情更不存在,人的本质是孤独的,是漂浮的。
通过失恋,你就会习惯一个人的生活,重回一个人的生活,你不会害怕一个人在拥挤的地铁里,身边没有任何支撑物;你也不会羡慕那些成双成对人,你不会畏惧一个人去生活。
你不会害怕别人会突然离开你、抛弃你、否认你、拒绝你。
因为你的内心,是充盈的。
所以想要走出失恋的阴影,你就要先学会“如何与孤独相处”。
而要学会与孤独相处,就是要面对自己,直面自己的一切,学会一个人能长时间呆在房间里,一个人快乐,一个人悲伤,一个人喜怒哀乐。
随着时间的流逝,失恋的感受就会渐渐逝去,取之而来的,就是一个能安然自若、坦然面对一切质疑、面对一切痛苦的自己。
本节内容可参考雨宸情感《亲密关系必修课:遇见更好的自己》08节 玻璃心自救:一碰就碎,怎么与人相处? ↑
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1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
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否,全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么?
客观原因,家里不同意 1分
异地恋,没有未来 2分
TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个
一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分
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