愤怒也是可以管理的，一本书跟日本愤怒管理专家学习情绪管理(5)

《管理愤怒》这本书很薄，案例很多，方法也很落地，是一本很容易读也很容易上手去实施的日系情绪管理方法书，适合像我这样先天胆汁质的人群，当然也适合容易遭受身边习惯性愤怒的人影响的人群，有方法、有专业，推荐给你们！
希望我们每个人都能和愤怒情绪和睦相处，都能正确的管理好我们的愤怒！
我是宸妈，2020年读书160本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎关注、点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！