心理学：《蛤蟆先生去看心理医生》拯救你自己，做情绪的主人(9)

他用自己的故事，告诉了我们：生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。

我们每个人，或许都曾像蛤蟆一样，被自己的命运困住。
想要挣脱厄运，旁人无能为力，只有靠自己的觉醒和行动，才能让自己获得救赎。
杨绛曾说：“我们如果反思一生的经历，都是当时处境使然，不由自主，但是关键时刻，做主的还是自己。”
生活中所有的痛苦，都源于我们内心的感受。
而所有的治愈，也都得靠自己的力量。
想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。
《肖申克的救赎》中说：
“每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？”
这个世界不会因为你的哭诉，就给你大开方便之门，更不会因为你的慈悲善良，就对你另眼相待。
你想要的答案在你的自我之中
“你为什么总问我问题，我想要答案！”
很多人像蛤蟆一样急切地想让自己舒服，但最好的答案其实靠自己找寻。
为什么心理医生给不了你答案，因为你没有发现自我。
在所有抑郁中，人们的痛苦和折磨都是自找的。
马上接受这个观点很难。请先尝试理解这段话：
任何人都不可能进入你的脑袋，强迫你产生任何情绪。别人或许会影响你、说服你，但最后，还是你在决定要选择什么样的感受。
难过、怄气、愤怒……这些负面情绪，都是在和他人碰撞后，你做的选择。
例如，已经成年的你，听到父母滔滔不绝，你就马上不自觉地紧张，好似回到小时候总被唠叨、被控制的样子。
你为何会紧张，为何会有条件反射带来的自动感受，没人能精确的告诉你，只能帮你慢慢的发现自我。