惊蛰时节:一年里生机最足的时候,做好这3件事,阳气充足少生病(9)
2023-05-02 来源:飞速影视
桂圆肉起到补益作用,还有安神的效果。
这三味一结合,身体的寒气驱散了,阳气提升上去了。正适合现在阳气耗损严重的人,不光中老年人阳气弱,年轻人更甚,很多年轻人都精力不足,整天觉得累,昏昏沉沉,体内湿气也重,检查查不出什么问题,但就是虚,又虚又累,这就是阳气不足的表现。
因为年轻人熬夜多,又贪凉,这些都会损耗更多阳气,越来越多的人也出现了上热下寒的情况,这就是道家所说的水火不交,心火下不去,肾水上不来,上半身上火,下半身虚寒,关键就在于脾这里被寒气浊气给堵了。
如果你也有以下几种情况,就用南怀瑾老先生的灸脐法来调理下身体吧。
1. 吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛;
2. 脾气虚寒、长痘;
3. 怕冷,经常手脚发凉;
4. 腹部凉,经常胃疼;
5. 脸部、头发爱出油;
6. 睡不好,且舌头两侧齿痕重;
7. 痛经,有血块;
8. 抵抗力弱,容易受寒。
如果中了3条以上,按照下面的方法试试。
材料:桂圆肉、花椒、艾绒按 2:1:1 的比例,也可以按照这个剂量,桂圆肉20粒、花椒30克、黄金艾条1根。
制作使用方法:把花椒里多余的杂质、花椒杆捡出来,将花椒、龙眼肉放入料理机,打碎;把艾条里的艾绒取出,一点点加入料理机,继续搅拌,最终成为可以捏成球的粘合度。晚上睡觉时,把它放到肚脐眼,用医用胶布贴住固定,第二天早上起床时取出。
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