一到周日就焦虑？明天又要上学上班啊啊啊啊

一到星期天就不自觉会由内而外的“痛苦”？
感觉还没快乐几分钟，假期居然就结束了？明天就要上班了？
想到这里，就感到烦躁难安……
相信很多人都会有同样的感觉吧。

不过别担心，这是一种很普遍的现象，而不是因为你“太矫情”。
心理学家将这种现象称为“预期焦虑症”，也有人叫它“周日恐惧症”。
有研究表明，一到这时候，至少有超过80%的人都会忍不住“悲从中来”。
还有将近三分之二人会因为“要上班了”，而在周日晚上“辗转反侧”，根本睡不好觉……

其实也很好理解。
周日意味着宝贵的周末迈向尾声，本来假期里跟家人朋友待在一起舒服又自在，再不济一个人闷家里看几部电影吃点垃圾食品也很嗨皮。
即将到来的工作周可没这么轻松。