美食穿越之旅:西非的饮食传统(5)
2023-05-03 来源:飞速影视
西非最常见的几内亚山药
再往南,从几内亚到刚果的热带雨林地区,最重要的粮食作物也许是山药(薯蓣)。西非南部沿海的古老文明,比如贝宁、伊费都是建立在山药的基础上的,在阿散蒂王国(今加纳一带),人们每年都要举办节日庆祝山药丰收。在那里,山药的重要性就如同中美洲的玉米。
阿散蒂人的山药节,新的一年必须要以美味的新鲜山药开始
山药可以烤着吃,也可以捣成泥用来制作fufu——这是非洲最有特色的主食之一。由于热带地区气候潮湿,不易保存生物遗存,学者们至今对山药的驯化时间莫衷一是,不过一般认为,至少在5000年前,西非人就开始种山药了。
西非移民将黑眼豆带到美国南方,这是最常见的豇豆品种之一,因“肚脐”处的黑眼而得名
缺乏肉类蛋白的古代,豆类是平日不可或缺的蛋白质来源。中国有大豆、地中海沿岸有豌豆、印度和中东有鹰嘴豆、美洲有菜豆,那么在西非,位居豆类之首的就非豇豆莫属了。豇豆原产于西非,最早在西非或东非被人类驯化。至少在4000多年前,豇豆就已经传入东南亚,之后又来到中国和地中海沿岸。
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