“你太敏感了”：14种高敏感人群才懂的痛苦(3)

HSP易受到过度刺激（包括社会刺激）的压力。因此在吸取教训后，他们会更倾向于比其他人更加避免紧张的状况。
3）Emotional responsivity/empathy ：对积极/消极事物都有更大反应
当看到任何类型的表情强烈的照片时，HSP者的大脑激活都比非HSP者更强——不光是消极情绪，HSP对于积极情绪的反应也更为强烈。比如好奇心、对成功的期待、对某件事的愉快渴望、快乐和满足感。
4）Sensitive to subtleties：感知细微之处
许多研究者认为，这是HSP特质的核心。HSP们往往会注意到别人错过的一些小事，因为他们的感官加工敏感性强。区别于感官本身灵敏（毕竟有些HSP的视力听力都挺差的），这个特质更强调的部分是“加工”。
Aron的团队还开发了一个HSP量表。在所有27个问题中，如果你有14个以上都回答了“是”，那么你可能就是一名HSP。

高敏感特质已经被多项科学研究所证实。
对HSP者的脑扫描研究显示，他们的神经活动与非HSP者不太一样：HSP更具同情心，更关注自己的环境，也更关注来自亲密朋友和伴侣的社会线索。
当他们的大脑被压得喘不过气来时，HSP们也更需要从社交互动或刺激中退出。
这种特性有其缺点。过多的刺激会让HSP很心累，因为易受他人情绪影响，他们也因此承受更多伤害或冒犯，比如被误解为“焦虑、挑剔，甚至是人格缺陷”：
XX而已，至于吗？你是不是反应过度了？怎么老像小孩子一样，这么情绪化？——他们生来就有的人格特质，成为了道德审判的对象。