“你太敏感了”：14种高敏感人群才懂的痛苦(4)

人们以为的HSP和真正的HSP
HSP同样是一种力量。
更敏锐地感受和加工情绪线索，让HSP对他人的同理心更强，对事情的思考也更为深入。研究发现，这种特质也与工作中的高绩效行为相关，比如尽责、同理心、忠诚和勤奋。
研究还发现，HSP可以更优秀地处理自己的感觉和反应。
2015年3月，《个性与个体差异》杂志对166名有抑郁倾向的英国女孩进行了一项调查。她们在12周内接受心理健康教育，但结果显示，只有其中的HSP者的抑郁症状减轻。研究者认为，这可能是因为越敏感的人越容易将所学知识内化并加以应用。
02是什么导致了HSP的形成？
1）HSP是一种遗传的人格特质。
影响人格的基因有数百种，这些基因也与环境相互作用。虽然科学家们还未阐明所有与之相关的基因，但研究表明可能与5-羟色胺转运体基因有关。

2）“情感忽视”的童年环境也可能起到一定的作用。
有证据表明，人们早期经历可能对与敏感性相关的基因产生表观遗传效应。研究发现，儿童期的“情感忽视”对一个HSP的孩子影响更大。
在情感忽视家庭中，父母不对孩子的情感需求进行足够的确认和回应，或是被动地或主动地阻止任何情感的流露。
对孩子来说，这可能是一种“困惑、情绪被忽视，甚至受挫”的感觉。久而久之，他们学习到的教训是：
你的感觉是看不见的，是负担，它无关紧要你的愿望和需要不重要向他人求助不是一种选择有些HSP儿童，甚至因为做事周到、内心丰富而被指责和嘲笑是“弱者”、“慢者”。
当一个孩子天性深思熟虑、感情强烈，他对教训的感觉也将更为深刻——更糟糕的是，他可能在长大后在内心深处对自我感到羞耻，产生自我否定感。